「食事療法」の書籍・ムック
黒糖ヨーグルト1週間ダイエット
ふだんのヨーグルトに大さじ1杯の黒糖を振りかけるだけの簡単健康法「黒糖ヨーグルト」。1日1杯を食べるだけで便秘解消、美肌、やせたと大評判。作り方から体験談まですべて紹介。
- 著者名: 主婦の友社:編
- 定価:785円(税込)
- 発売月:2008年2月
家庭で作る健康中華レシピ65品
アグネス・チャンの「命を育むスープ」
ここには、家族への愛があふれたスープがある!デビュー35周年の最後を飾る新刊。3人の男の子を持つアグネスが、母仕込のスープレシピを披露。中国の食の知恵と家族愛がぎっしりです。「カゼをひかない」「免疫力アップ」「脳の力を高める」「腎機能アップ」などのテーマを掲げてレシピを紹介。
- 著者名: アグネス・チャン 著
- 定価:1,430円(税込)
- 発売月:2007年12月
食べれば食べるほどやせられる
毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ
手軽でおいしい!ドカ食いOK!だれでも1週間で-3?!6つの野菜パワーが溶け込んだ魔法のスープで簡単らくらくダイエット!
- 著者名: 岡本羽加 著
- 定価:1,210円(税込)
- 発売月:2007年9月
酵素がとれるレシピ41品
生で食べれば病気にならない
「酵素が尽きれば寿命も尽きる」?!酵素をたっぷりとる「生食」中心の食事こそ、健康で長生きする秘訣。自宅ですぐに始められる「酵素食」の実践方法を詳しいレシピで紹介します。
- 著者名: 主婦の友社:編
- 定価:785円(税込)
- 発売月:2007年9月
食事の前にパリパリ食べるだけ
みるみるやせる!キャベツダイエット
現役医者もたった「3か月で27kgやせ」を実現!ごはんもお肉も食べてOK!健康&美容パワーたっぷりのキャベツを食事にプラスするだけで、無理なく、手間なくダイエット。
- 著者名: 主婦の友社:編
- 定価:713円(税込)
- 発売月:2007年4月
血液サラサラ+メタボリックシンドロ-ムに効く!
タマネギジュースの超薬効
06年9月号、07年2月号と「健康」本誌特集で大評判のテーマを1冊に。体験者の取材もさらにボリュームアップして、タマネギジュースだけではなく、スープや酢につけた飲み方まで、応用編もたっぷり。
- 著者名: 主婦の友社:編
- 定価:713円(税込)
- 発売月:2007年4月
おいしく食べてきれいにやせる
「おからこんにゃく」でらくらくダイエット
低カロリーで食物繊維たっぷりの新食材「おからこんにゃく」はダイエットの頼もしい味方。「おからこんにゃく」がもっと身近になるレシピや効果的な食べ方、ダイエット体験談を紹介。
- 著者名: 岡田哲子:指導
- 定価:827円(税込)
- 発売月:2006年10月
ダイエットにスキンケアにアロエ美容の極意がわかる!
アロエできれいになる!
アロエシャーベットでラクラクダイエット!アロエの化粧水でシミやくすみを解消!など、いま人気の素材「アロエ」を使った、シンプルで手間いらずの美容術を大公開。
- 著者名: 主婦の友社:編
- 定価:1,210円(税込)
- 発売月:2006年8月
6つの野菜で簡単手作り
毒出し脂肪燃焼スープ
マイナス20kgの体験者も登場。手近な野菜を使った「脂肪メラメラ燃焼スープ」。『健康』発で大人気の確実・安心のダイエット法。
- 著者名: 岡本羽加 著
- 定価:713円(税込)
- 発売月:2005年10月
人気の寒天の使い方がまるごとわかる
寒天健康レシピ
テレビ・雑誌で大ブームの、寒天を使ったおいしいレシピ集。どの本よりも、おいしく楽しく飽きずに食べられる調理の工夫が満載。
- 著者名: 鎌田實:監修 / 浜内千波:監修
- 定価:880円(税込)
- 発売月:2005年9月