「食事療法」の書籍・ムック

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アロエできれいになる!

ダイエットにスキンケアにアロエ美容の極意がわかる!

アロエできれいになる!

アロエシャーベットでラクラクダイエット!アロエの化粧水でシミやくすみを解消!など、いま人気の素材「アロエ」を使った、シンプルで手間いらずの美容術を大公開。

  • 著者名: 主婦の友社:編
  • 定価:1,188円(税込)
  • 発売月:2006年8月

毒出し脂肪燃焼スープ

6つの野菜で簡単手作り

毒出し脂肪燃焼スープ

マイナス20kgの体験者も登場。手近な野菜を使った「脂肪メラメラ燃焼スープ」。『健康』発で大人気の確実・安心のダイエット法。

  • 著者名: 岡本羽加 著
  • 定価:700円(税込)
  • 発売月:2005年10月

寒天健康レシピ

人気の寒天の使い方がまるごとわかる

寒天健康レシピ

テレビ・雑誌で大ブームの、寒天を使ったおいしいレシピ集。どの本よりも、おいしく楽しく飽きずに食べられる調理の工夫が満載。

  • 著者名: 鎌田實:監修 / 浜内千波:監修
  • 定価:864円(税込)
  • 発売月:2005年9月

スキムミルクヨーグルトでやせる!きれいになる!

これ1冊で作り方、保存方法などのすべてがわかる

スキムミルクヨーグルトでやせる!きれいになる!

いま話題のダイエット法「スキムミルクヨーグルト」のすべてがわかる。夏場におすすめのシャーベットの作り方やスキムミルクを使った料理、デザートなどレシピも満載!

  • 著者名: 中澤勇二 著
  • 定価:710円(税込)
  • 発売月:2005年8月

「強い血液力」を作る「千坂式食事法」

「強い血液力」を作る「千坂式食事法」

自らが大病を克服した経験から編み出した「千坂式食事法」理論をわかりやすいレシピとともに紹介。巻頭には「千坂式食事法」がひと目でわかるカラーポスターを添付。

  • 著者名: 千坂諭紀夫 著
  • 定価:926円(税込)
  • 発売月:2005年3月

「黒い食べ物」のすごい薬効

免疫力を高める「黒のパワー」

「黒い食べ物」のすごい薬効

日本人が昔から親しんできた「黒い食べ物」。黒豆、黒酢、黒ゴマ。血液の流れをサラサラにするばかりか、ダイエットにも効果満点。毎日のお惣菜から、簡単な摂取法までカラフルに紹介。

  • 著者名: 主婦の友社:編
  • 定価:823円(税込)
  • 発売月:2004年11月

「おから」でやせる!健康になる!

話題の大豆パワーをまるごと吸収

「おから」でやせる!健康になる!

健康素材「おから」がいまブーム。料理のみならず、クッキーやジュース、スープなどにも取り入れれば、健康のみならずダイエットにも大効果。そんなおからの利用法をすべて紹介。

  • 著者名: 主婦の友社:編
  • 定価:823円(税込)
  • 発売月:2004年10月

食べて治す・自分で治す大百科

食べて治す・自分で治す大百科

悩みの不快症状・慢性症状、検査数値を大改善。イザという時の救急法、日頃からの健康法としても定評のある家庭療法・民間療法を集大成。作り方・利用法も詳しく紹介。

  • 著者名: 長屋憲:監修
  • 定価:1,404円(税込)
  • 発売月:2004年8月

「豆乳バナナ」満腹ダイエット

みるみる脂肪を燃やす「豆乳」+「バナナ」の最強コンビ

「豆乳バナナ」満腹ダイエット

いま女性にブームの健康食材「豆乳」と、バナナをミキサーでシェイクして飲むだけ!脂肪燃焼効果抜群で、空腹感なしに、大幅ダイエット成功体験者が続出中です。

  • 著者名: 主婦の友社:編
  • 定価:810円(税込)
  • 発売月:2003年9月

ニガリでやせる、健康になる

ニガリでやせる、健康になる

豆腐の凝固剤として知られるニガリは、ミネラル豊富な海水から生まれた天然のサプリメント。体内のバランスを整え、代謝をよくしてダイエットや生活習慣病予防に活用する方法と体験者の声を満載!

  • 著者名: 主婦の友社:編
  • 定価:756円(税込)
  • 発売月:2003年9月

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