「食事療法」の書籍・ムック

ふだんのヨーグルトに大さじ1杯の黒糖を振りかけるだけの簡単健康法「黒糖ヨーグルト」。1日1杯を食べるだけで便秘解消、美肌、やせたと大評判。作り方から体験談まですべて紹介。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：785円（税込）
• 発売月：2008年2月

ここには、家族への愛があふれたスープがある！デビュー35周年の最後を飾る新刊。3人の男の子を持つアグネスが、母仕込のスープレシピを披露。中国の食の知恵と家族愛がぎっしりです。「カゼをひかない」「免疫力アップ」「脳の力を高める」「腎機能アップ」などのテーマを掲げてレシピを紹介。

• 著者名： アグネス･チャン　著
• 定価：1,430円（税込）
• 発売月：2007年12月

手軽でおいしい！ドカ食いOK！だれでも1週間で－3?！6つの野菜パワーが溶け込んだ魔法のスープで簡単らくらくダイエット！

• 著者名： 岡本羽加　著
• 定価：1,210円（税込）
• 発売月：2007年9月

「酵素が尽きれば寿命も尽きる」?！酵素をたっぷりとる「生食」中心の食事こそ、健康で長生きする秘訣。自宅ですぐに始められる「酵素食」の実践方法を詳しいレシピで紹介します。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：785円（税込）
• 発売月：2007年9月

現役医者もたった「3か月で27kgやせ」を実現！ごはんもお肉も食べてOK！健康＆美容パワーたっぷりのキャベツを食事にプラスするだけで、無理なく、手間なくダイエット。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：713円（税込）
• 発売月：2007年4月

06年9月号、07年2月号と「健康」本誌特集で大評判のテーマを1冊に。体験者の取材もさらにボリュームアップして、タマネギジュースだけではなく、スープや酢につけた飲み方まで、応用編もたっぷり。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：713円（税込）
• 発売月：2007年4月

低カロリーで食物繊維たっぷりの新食材「おからこんにゃく」はダイエットの頼もしい味方。「おからこんにゃく」がもっと身近になるレシピや効果的な食べ方、ダイエット体験談を紹介。

• 著者名： 岡田哲子：指導
• 定価：827円（税込）
• 発売月：2006年10月

アロエシャーベットでラクラクダイエット！アロエの化粧水でシミやくすみを解消！など、いま人気の素材「アロエ」を使った、シンプルで手間いらずの美容術を大公開。

• 著者名： 主婦の友社：編
• 定価：1,210円（税込）
• 発売月：2006年8月

マイナス20kgの体験者も登場。手近な野菜を使った「脂肪メラメラ燃焼スープ」。『健康』発で大人気の確実・安心のダイエット法。

• 著者名： 岡本羽加　著
• 定価：713円（税込）
• 発売月：2005年10月

テレビ・雑誌で大ブームの、寒天を使ったおいしいレシピ集。どの本よりも、おいしく楽しく飽きずに食べられる調理の工夫が満載。

• 著者名： 鎌田實：監修 ／ 浜内千波：監修
• 定価：880円（税込）
• 発売月：2005年9月