「エクササイズ・ストレッチ」の書籍・ムック
毎日1分でOK！100歳まで歩ける体をつくる！
壁トレ・カレンダー 日めくり1日１トレーニング
壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす！毎日たったの3分、１トレーニングでOK。お年寄りでも簡単＆きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける！
- 著者名： 内薗幸亮 著
- 定価：1,320円（税込）
- 発売月：2014年10月
気になる症状が治る！体の硬い中高年のための かんたんストレッチ
運動嫌いの中高年でも簡単にできる症状撃退ストレッチ。腰痛、膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット、生活習慣病予防効果など、「治す！ストレッチ」を完全網羅。体のキレが蘇ります。
- 著者名： 「健康」編集部編
- 定価：1,320円（税込）
- 発売月：2014年3月
おのころ心平が解説！ すいっち体操DVDつき ゆるすいっち。
大好評『ゆるすいっち』のＤＶＤつき第2弾が登場！カラダをゆるめることでココロがゆるせるようになるワークを徹底紹介。おのころ心平先生の分かりやすい解説つき。
- 著者名： おのころ心平 著
- 価格：1,650円（税込）
- 発売月：2013年12月
前田旺志郎と一緒にできるＤＶＤつき 子どもの身長がぐんぐん伸びる！ 肩甲骨盤連動ストレッチ
9刷
遺伝は関係なし！肩甲骨と骨盤を連動させたストレッチで、子どもの身長がぐんぐん伸びます！前田旺志郎くんと一緒にできる、簡単分かりやすい解説ＤＶＤつき。
- 著者名： 前田旺志郎 ／ 川合利幸 著
- 価格：1,430円（税込）
- 発売月：2013年8月
たった10分でわかるDVDつき
腹だけ引っ込む「姿勢キープ･ウォーキング」ダイエット
凹ませるだけですぐに引っ込む！誰でもできる！いつでもできて効果も抜群。ぽっこりお腹の原因「悪い姿勢」を改善して、体型がリセットされる話題のダイエット法をＤＶＤで初公開！
- 著者名： 石井博明 著
- 価格：1,430円（税込）
- 発売月：2013年7月
歌って踊る体操ＤＶＤつき ウォジョレッチでやせ体質ダイエット！
ウォジョレッチとは「ウォーミングUP＋ジョギング＋ストレッチ」。20年前のアイドル時代に行っていたダイエット法と独自で考案した健康的に美しくやせる北澤清子流メソッド。
- 著者名： 北澤清子 著
- 価格：1,362円（税込）
- 発売月：2013年6月
本当の体力、若々しさは骨格からもたらされる
骨革命筋トレよりも「骨呼吸」で足腰がつよくなる、若返る
筋トレは体はボロボロにし、老化を進めるだけ。若々しい体を築くには骨を強くする以外にない。骨はいつからでも若返る。「骨呼吸」で足腰を強化し、関節痛、病気知らずのからだを作ろう。
- 著者名： 勇崎賀雄 著
- 定価：1,430円（税込）
- 発売月：2013年5月
ＤＶＤつき 櫻井麻美の美脚塾
美脚呼吸と骨盤ストレッチで脚が細くなる！長くなる！まっすぐになる！
美脚呼吸に合わせて、骨盤のゆがみを矯正する骨盤ストレッチなら、脚の悩みをすべて解決できます。日常でできる簡単なエクササイズで、誰もが憧れる美しい脚に！
- 著者名： 櫻井麻美 著
- 価格：1,362円（税込）
- 発売月：2013年4月
DVDつき キャロル・ハルヨのＳｅｘｙ＆ＦｉｔＢｏｄｙ フラスタイル体幹＆骨盤ダイエット
カリスマ・フラダンサー“キャロル・ハルヨ”が考案したダイエットエクササイズ。女性にとって大切な骨盤を整え、体幹を鍛えることで、無敵のエイジレス美ボディに！
- 著者名： キャロル・ハルヨ 著
- 価格：1,572円（税込）
- 発売月：2013年2月
5秒伸ばすだけでやせる！ストレッチチューブつき肩甲骨ダイエット
日常生活のストレスの中で凝り固まった「肩甲骨」。付録のストレッチチューブで寄せる！とじる！まわす。肩甲骨が柔らかくなればやせぐせは確実につきます。
- 著者名： ISSEI：監修
- 定価：1,639円（税込）
- 発売月：2012年12月
