3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ

3コマまんがですぐできる 10秒ゆるみストレッチ

3コマまんがですぐできちゃう! たった10秒のすきま時間で、疲れたかたい体をゆるゆるリセット。12万人が称賛したストレッチ!

  • 著者名: 柴雅仁 著
  • 定価(10月以降発売商品のため、消費税10%価格):1,320円(税込)
  • 発売月:2019年10月
  • ISBN:978-4-07-440213-7
  • 判型、ページ数:A5判 128ページ
  • 発行:主婦の友インフォス
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

柴雅仁 著
柴 雅仁(しば・まさひと)
横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける体を作るための方法を発信。Twitterで公開した「10秒ストレッチ」が12万いいねを超え、フォロワーが急増中。現在は10万人以上のフォロワーに支持されている。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト

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