気になる症状が治る！体の硬い中高年のための　かんたんストレッチ

運動嫌いの中高年でも簡単にできる症状撃退ストレッチ。腰痛、膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット、生活習慣病予防効果など、「治す！ストレッチ」を完全網羅。体のキレが蘇ります。

• 著者名： 「健康」編集部編
• 定価：1,296円（税込）
• 発売月：2014年3月
• ISBN：978-4-07-294504-9
• 判型、ページ数：A5判　160ページ
• 発行：主婦の友インフォス情報社
• 発売元：主婦の友社