気になる症状が治る!体の硬い中高年のための かんたんストレッチ
運動嫌いの中高年でも簡単にできる症状撃退ストレッチ。腰痛、膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット、生活習慣病予防効果など、「治す!ストレッチ」を完全網羅。体のキレが蘇ります。
- 著者名: 「健康」編集部編
- 定価:1,320円(税込)
- 発売月:2014年3月
- ISBN:978-4-07-294504-9
- 判型、ページ数:A5判 160ページ
- 発行:主婦の友インフォス情報社
- 発売元:主婦の友社
運動嫌いの中高年でも簡単にできる症状撃退ストレッチ。腰痛、膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット、生活習慣病予防効果など、「治す!ストレッチ」を完全網羅。体のキレが蘇ります。