スロートレーニング　4STEPプログラム

スローな動作でハードな運動量を得られる、スロートレーニング。運動初心者でもすぐにはじめられる、4段階プログラムなら、1日たった10分で体脂肪がガンガン落ちます。

• 著者名： 赤星祐司　著
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2006年9月
• ISBN：978-4-07-252820-4
• 判型、ページ数：B20取判　128ページ
• 発行：編集制作／主婦の友インフォス情報社
• 発売元：主婦の友社