90分DVD付き
4週間プログラムピラティス
コアの筋肉を引き締めて体の内側から美しく
1日10分、4週間で体の内側からすっきり美しく。DVDを見ながら簡単レッスン!先生の実演で、独自の呼吸法やエクササイズもらくらくマスターできます。
- 著者名: 福井千里 著
- 価格:1,257円(税込)
- 発売月:2006年7月
- ISBN:978-4-07-252322-3
- 判型、ページ数:AB判 68ページ
- 発行:編集制作/主婦の友インフォス情報社
- 発売元:主婦の友社
90分DVD付き
コアの筋肉を引き締めて体の内側から美しく
1日10分、4週間で体の内側からすっきり美しく。DVDを見ながら簡単レッスン!先生の実演で、独自の呼吸法やエクササイズもらくらくマスターできます。