腹横筋と呼吸法でクビレができる!
決定版「BM」エクササイズダイエット
ダイエットにはストレスが禁物。「マッシング」で筋肉の疲労を回復。「レジダンス」で弾力性を高め、「ストレッチ」で柔軟性をとりもどして、やせ体質になろう。
- 著者名: 饗庭秀直 著
- 定価:1,100円(税込)
- 発売月:2003年9月
- ISBN:978-4-07-239385-7
- 判型、ページ数:A5 判 128ページ
- 発行:編集制作/主婦の友インフォス情報社
- 発売元:主婦の友社
腹横筋と呼吸法でクビレができる!
ダイエットにはストレスが禁物。「マッシング」で筋肉の疲労を回復。「レジダンス」で弾力性を高め、「ストレッチ」で柔軟性をとりもどして、やせ体質になろう。