「首・肩・胸・腰」の書籍・ムック

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坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 頸椎症の痛み、しびれが治せる即効ワザ

坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 頸椎症の痛み、しびれが治せる即効ワザ

坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、頸椎症に悩まされている人は多い。そこで、痛みやしびれに効果のある16種類の即効ワザを紹介。

  • 著者名: 主婦の友インフォス 編
  • 定価:1,000円(税込)
  • 発売月:2018年5月21日

首・肩・腰・ひざの痛み こむら返り 眼精疲労 耳鳴りに効く! 5秒痛み消し術

首・肩・腰・ひざの痛み こむら返り 眼精疲労 耳鳴りに効く! 5秒痛み消し術

首・肩・腰・ひざの痛みはもちろん、こむら返りや眼精疲労、耳鳴りなど、さまざまな不快症状を5秒で抑えるかんたん体操を紹介。

  • 著者名: 主婦の友インフォス 編
  • 定価:1,000円(税込)
  • 発売月:2018年4月

白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー シルキーネイビー

白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー シルキーネイビー

大好評につき新色シルキーネイビー登場。美容成分ミルクプロテイン配合で、優しい肌触り。自律神経が整い、免疫力もアップ。

  • 著者名: 白川みき 著
  • 価格:1,620円(税込)
  • 発売月:2018年2月

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ

脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアが自分で治せる101のワザ

脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアといった、つらい腰痛に悩む人のために、筋膜をほぐす動作、痛みとりレシピなど101のワザを紹介。

  • 著者名: 主婦の友インフォス 編
  • 定価:1,000円(税込)
  • 発売月:2017年11月

白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー

自律神経が整う! 冷え、乾燥、首こり、肩こり、疲れに!!

白川みきプロデュース やわらか首肩ウォーマー

3刷

ミルクプロテイン素材の首肩ウォーマーつき。首~肩までふんわり包み込み、乾燥や冷えからお肌、のど、首、肩をしっかりガード。

  • 著者名: 白川みき 著
  • 価格:1,620円(税込)
  • 発売月:2017年10月

薬も手術もいらない!脊柱管狭窄症は自宅で治せる

歩けなくなってからではもう手遅れ。痛みやしびれが出たら即実践!

薬も手術もいらない!脊柱管狭窄症は自宅で治せる

年だからで済ませるのは危険。排尿障害、歩行障害など、深刻な症状を引き起こす脊柱管狭窄症を、自宅で治すための方法が満載!

  • 著者名: 主婦の友インフォス 編
  • 定価:950円(税込)
  • 発売月:2017年8月

オトナ女子のためのおっぱいケア手帖

オトナ女子のためのおっぱいケア手帖

おっぱいのサイズ、色、形など見た目の悩みから乳がんをはじめとした病気のことまで1問1答で解説。健康美乳を育てるコツが満載

  • 著者名: 北村珠希 著
  • 定価:1,404円(税込)
  • 発売月:2017年6月

輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る

輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る

輪ゴムでツボを常に刺激できるから、リンパや血液が流れて、なかなか治らなかった100以上の症状が簡単にみるみる改善する!

  • 著者名: 田川直樹 著
  • 定価:864円(税込)
  • 発売月:2017年6月

よく分かる解説DVDつき 何歳でも、体が硬い人でも、あきらめていた人でも! これならできる川合式開脚ストレッチ

よく分かる解説DVDつき 何歳でも、体が硬い人でも、あきらめていた人でも! これならできる川合式開脚ストレッチ

4刷

もう歳だから、体が硬いから、自分には開脚なんて絶対ムリと思っていた人、必見! 川合式ならどんな人でも必ず開脚できる!

  • 著者名: 川合利幸 著
  • 定価:1,080円(税込)
  • 発売月:2016年12月

〈くび・肩の痛み〉頸椎症・五十肩を治すコツがわかる本

〈くび・肩の痛み〉頸椎症・五十肩を治すコツがわかる本

2刷

くび・肩の痛みとしびれに効く本。頸椎症・五十肩のつらい痛み、しびれが楽になる方法を専門家が伝授。これはいい!これは効く!

  • 著者名: 竹川広三 監修 / 『健康』編集部 編
  • 定価:1,512円(税込)
  • 発売月:2016年9月

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