「頭・手・足」の書籍・ムック

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オトナ女子のためのスメらない手帖

オトナ女子のためのスメらない手帖

大切なタイミングで「むわっ」と香る体臭に焦ったこと、ありませんか。今すぐ消したいそのニオイがパッと消せる凄ワザ教えます!

  • 著者名: 上田弥生 著
  • 定価:1,404円(税込)
  • 発売月:2017年5月

〈ひざの痛み〉変形性膝関節症を治すコツがわかる本

〈ひざの痛み〉変形性膝関節症を治すコツがわかる本

座ると痛い、歩くと痛む、水がたまる、はれて動かない…。ひざの激痛、はれが自宅で治る!ひざ関節が自由に動かせるようになる!

  • 著者名: 竹川広三 著
  • 定価:1,512円(税込)
  • 発売月:2016年12月

自律神経が整い、免疫力が高まる 10秒爪ツボもみ

高血圧、耳鳴り、便秘、肩こり、冷え症など20症状に効く!

自律神経が整い、免疫力が高まる 10秒爪ツボもみ

爪の生え際にあるツボを1回10秒刺激するだけ。自律神経の乱れから起こるさまざまな症状を手軽に改善できる爪ツボもみを紹介。

  • 著者名: 『健康』編集部 編
  • 定価:950円(税込)
  • 発売月:2016年8月

ひざ痛が治る 痛い時スグ効く101のワザ

「水だまりが消えた」「手術が不要になった」「激痛が解消した」との感激の体験がいっぱい

ひざ痛が治る 痛い時スグ効く101のワザ

2刷

痛い時にスグ効くマッサージやツボ刺激、関節を強化するかんたん体操、軟骨を再生する食べ物など、ひざ痛を改善するワザが満載。

  • 著者名: 『健康』編集部編
  • 定価:918円(税込)
  • 発売月:2014年12月

筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング

筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング

2本のポールを持って歩く「ポールウォーキング」はウォーキングの1.5倍の運動効果が期待できる歩き方。筋肉のバランスを整え、脂肪燃焼や腰痛、ひざ痛の改善にも効果的。

  • 著者名: 杉浦伸郎 著
  • 定価:1,080円(税込)
  • 発売月:2014年4月

股関節の激痛、しびれを自宅で治す即効本

股関節の激痛、しびれを自宅で治す即効本

股関節のびりびり、ずきずきするつらい痛みやしびれを解消!食事療法やツボ押し、かんたんな動作ひとつ行うだけで歩行も正座もできる!

  • 著者名: 健康編集部編
  • 定価:1,028円(税込)
  • 発売月:2013年12月

ひざの痛みが良くなる厳選100のコツ

ひざの痛みが良くなる厳選100のコツ

ロングセラー「100のコツ」シリーズの厳選最新版。つらいひざの痛みを心底やわらげ、治し、防ぐコツと知恵がぎっしり。膝の痛みを緩和し、解消する効果の高いツボ刺激、動作、生活法を網羅。

  • 著者名: 主婦の友社編
  • 定価:1,026円(税込)
  • 発売月:2013年1月

痛みがやわらぐCD付き 変形性膝関節症を自宅で治す決定本

痛みがやわらぐCD付き 変形性膝関節症を自宅で治す決定本

変形性膝関節症の要因となっている、こわばった靭帯、筋肉、関節、皮膚のバランスを整えて痛みをとる方法を多数紹介。脳の血流を促進し、免疫力を上げて痛みをとるCD付き。

  • 著者名: 『健康』特別編集
  • 定価:1,028円(税込)
  • 発売月:2012年11月

DVD付き 図解・ひざの痛みの治し方

「ひざの痛みがうそのように治るマッサージのテクニック&ツボマッサージ」

DVD付き 図解・ひざの痛みの治し方

変形性膝関節症など、ひざの痛みの治し方が一目でわかる完全図解版。ツボ指圧、マッサージ、ストレッチ、体操、再発防止法など、自宅で治せる、楽になると評判の療法を厳選紹介。プロ直伝DVDつき。

  • 著者名: 星虎男:監修 / 竹川広三:監修
  • 価格:1,080円(税込)
  • 発売月:2012年9月

ひざの激痛・しびれを医者に頼らず消していく即効ブック

ひざの激痛・しびれを医者に頼らず消していく即効ブック

ひざ痛は、生活に支障をきたす深刻な症状のひとつです。本書では、食べ物、運動方法、痛みとりを複合的に紹介し、自分でひざ痛を治す方法が分かります。

  • 著者名: 主婦の友社編
  • 定価:720円(税込)
  • 発売月:2011年10月

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