「食事療法」の書籍・ムック

お腹、お尻、足首など、やせたい部分がやせられる完全図解版。ツボ療法、ストレッチ、体操、ヨガ、やせる食べ方など、自宅ですぐに実践でき、高い効果が得られるものを厳選紹介。

• 著者名： 星虎男：監修
• 価格：1,100円（税込）
• 発売月：2012年12月

外食しても！お菓子を食べても！自然とヤセる食べ方のヒミツ、EICO式ヤセる習慣を初公開！リバウンドゼロ！噂のパーソナルトレーニングをDVD＋本誌で自宅で受けられます。

• 著者名： EICO　著
• 価格：1,047円（税込）
• 発売月：2012年11月

メディアで今、話題の「新厄年」。気になる肌のトラブルも体調の衰えも「新厄年」のせいだった。40代からメタボとロコモの危険度急増。「新厄年」を乗り切る美人美食レシピ大公開。

• 著者名： 板倉弘重：監修 ／ 足立加代子：監修 ／ 主婦の友インフォス情報社編
• 定価：943円（税込）
• 発売月：2012年10月

血糖値が上がらなければやせるという人気の「糖質オフダイエット」理論に基づくお菓子レシピ。おやつがやめられずダイエットに挫折した人、血糖値が気になる人に送る一冊。

• 著者名： 牧田善二：監修 ／ 検見_聡美指導
• 定価：1,047円（税込）
• 発売月：2012年9月

肌トラブル、ダイエット、エイジングの悩みも、「腸」を変えるだけで、すべてが解消！自分の体質別に腸のケア法が選べる、今までになかった腸の本です。

• 著者名： 大山招子　著
• 価格：1,047円（税込）
• 発売月：2012年7月

お腹周りが気になりだした30代・40代男性諸君！あなたのお腹を凹ませ、心配な中性脂肪、コレステロール、血糖値、血圧をらくらく減らす方法をどどんと紹介！ウェストラインがすっきり。

• 著者名： 落合敏：監修
• 定価：607円（税込）
• 発売月：2012年3月

禁酒、断酒はストレスになるだけ！検診結果が悪くてもお酒は味わえる。健診の専門医が明かす、酒と病気の因果関係。上手に飲めば酒ほど健康に役立つ飲み物はありません。

• 著者名： 倉知美幸　著
• 定価：1,047円（税込）
• 発売月：2012年3月

台所や冷蔵庫にいつもあるおなじみの食べ物が「くすり」に変身。がん、血圧、コレステロール、糖尿病などの生活習慣病から、女性の悩み、子どもの健康増進、気になる不快症状まで一挙に解消。

• 著者名： 田村哲彦　著
• 定価：765円（税込）
• 発売月：2012年2月

気になるポッコリお腹を解消する知恵とコツがぎっしり。メタボ、生活習慣病に直結する内臓脂肪を洗い流し、ウェストを引き締める効果の高い食事、エクササイズ、日常生活法を専門家が伝授。

• 著者名： 主婦の友社編
• 定価：681円（税込）
• 発売月：2011年11月

色野菜をバランスよくとって美容のお悩みをスッキリ解消！マンガと３ステップのかんたんレシピでその効果をわかりやすく紹介。今日からあなたもベジ美人！

• 著者名： Mizuｋa　著 ／ みちのく・絵
• 定価：1,100円（税込）
• 発売月：2011年10月