「料理・レシピ」の書籍・ムック

肌トラブル、ダイエット、エイジングの悩みも、「腸」を変えるだけで、すべてが解消！自分の体質別に腸のケア法が選べる、今までになかった腸の本です。

• 著者名： 大山招子　著
• 価格：1,047円（税込）
• 発売月：2012年7月

野菜は冷凍できないというのはウソ！冷凍OKの野菜もたくさんあります！まとめ買いした食材を手をかけずにそのまま冷凍しちゃうワザと、おいしく食べるテクを紹介する本。

• 著者名： 主婦の友社編
• 定価：922円（税込）
• 発売月：2012年5月

本当においしい作りおきおかずを紹介する決定本。とんかつや肉巻きなどのメインおかずからつくだ煮やマリネなど便利なサブおかずまで網羅。保存期間や解答方法なども解説。

• 著者名： 牛尾理恵　著
• 定価：1,026円（税込）
• 発売月：2012年4月

お腹周りが気になりだした30代・40代男性諸君！あなたのお腹を凹ませ、心配な中性脂肪、コレステロール、血糖値、血圧をらくらく減らす方法をどどんと紹介！ウェストラインがすっきり。

• 著者名： 落合敏：監修
• 定価：607円（税込）
• 発売月：2012年3月

禁酒、断酒はストレスになるだけ！検診結果が悪くてもお酒は味わえる。健診の専門医が明かす、酒と病気の因果関係。上手に飲めば酒ほど健康に役立つ飲み物はありません。

• 著者名： 倉知美幸　著
• 定価：1,047円（税込）
• 発売月：2012年3月

定番ジャムの一番おいしいつくりかたを紹介。いちご＋ミルク、いちご＋ミントなど定番レシピ、パインや抹茶、ドライフルーツなど変わりジャム、アレンジレシピも。

• 著者名： 飯田順子　著
• 定価：1,408円（税込）
• 発売月：2012年2月

作りおきおかずを詰めるだけ＆チンするだけの超ラクべんとうの決定版。冷凍おかずをうまく取り合わせて、朝は火を使わずにあっという間のお弁当作りを！

• 著者名： 主婦の友社編
• 定価：1,430円（税込）
• 発売月：2012年2月

台所や冷蔵庫にいつもあるおなじみの食べ物が「くすり」に変身。がん、血圧、コレステロール、糖尿病などの生活習慣病から、女性の悩み、子どもの健康増進、気になる不快症状まで一挙に解消。

• 著者名： 田村哲彦　著
• 定価：765円（税込）
• 発売月：2012年2月

人気の「発酵豆種菌」が提案する発酵食のある毎日。麹菌がつくり出す日本ならではの発酵食、甘酒、塩麹、味噌を手作りし、日々の食卓で活用する方法やアレンジレシピが満載。

• 著者名： 伏木暢顕　著
• 定価：1,320円（税込）
• 発売月：2011年12月

気になるポッコリお腹を解消する知恵とコツがぎっしり。メタボ、生活習慣病に直結する内臓脂肪を洗い流し、ウェストを引き締める効果の高い食事、エクササイズ、日常生活法を専門家が伝授。

• 著者名： 主婦の友社編
• 定価：681円（税込）
• 発売月：2011年11月