「エクササイズ・ストレッチ」の書籍・ムック

全34件中、11~20件表示

前田旺志郎と一緒にできるDVDつき 子どもの身長がぐんぐん伸びる! 肩甲骨盤連動ストレッチ

前田旺志郎と一緒にできるDVDつき 子どもの身長がぐんぐん伸びる! 肩甲骨盤連動ストレッチ

9刷

遺伝は関係なし!肩甲骨と骨盤を連動させたストレッチで、子どもの身長がぐんぐん伸びます!前田旺志郎くんと一緒にできる、簡単分かりやすい解説DVDつき。

  • 著者名: 前田旺志郎 / 川合利幸 著
  • 価格:1,404円(税込)
  • 発売月:2013年8月

腹だけ引っ込む「姿勢キープ・ウォーキング」ダイエット

たった10分でわかるDVDつき

腹だけ引っ込む「姿勢キープ・ウォーキング」ダイエット

凹ませるだけですぐに引っ込む!誰でもできる!いつでもできて効果も抜群。ぽっこりお腹の原因「悪い姿勢」を改善して、体型がリセットされる話題のダイエット法をDVDで初公開!

  • 著者名: 石井博明 著
  • 価格:1,404円(税込)
  • 発売月:2013年7月

歌って踊る体操DVDつき ウォジョレッチでやせ体質ダイエット!

歌って踊る体操DVDつき ウォジョレッチでやせ体質ダイエット!

ウォジョレッチとは「ウォーミングUP+ジョギング+ストレッチ」。20年前のアイドル時代に行っていたダイエット法と独自で考案した健康的に美しくやせる北澤清子流メソッド。

  • 著者名: 北澤清子 著
  • 価格:1,337円(税込)
  • 発売月:2013年6月

骨革命筋トレよりも「骨呼吸」で足腰がつよくなる、若返る

本当の体力、若々しさは骨格からもたらされる

骨革命筋トレよりも「骨呼吸」で足腰がつよくなる、若返る

筋トレは体はボロボロにし、老化を進めるだけ。若々しい体を築くには骨を強くする以外にない。骨はいつからでも若返る。「骨呼吸」で足腰を強化し、関節痛、病気知らずのからだを作ろう。

  • 著者名: 勇崎賀雄 著
  • 定価:1,404円(税込)
  • 発売月:2013年5月

美脚呼吸と骨盤ストレッチで脚が細くなる!長くなる!まっすぐになる!

DVDつき 櫻井麻美の美脚塾

美脚呼吸と骨盤ストレッチで脚が細くなる!長くなる!まっすぐになる!

美脚呼吸に合わせて、骨盤のゆがみを矯正する骨盤ストレッチなら、脚の悩みをすべて解決できます。日常でできる簡単なエクササイズで、誰もが憧れる美しい脚に!

  • 著者名: 櫻井麻美 著
  • 価格:1,337円(税込)
  • 発売月:2013年4月

DVDつき キャロル・ハルヨのSexy&FitBody フラスタイル体幹&骨盤ダイエット

DVDつき キャロル・ハルヨのSexy&FitBody フラスタイル体幹&骨盤ダイエット

カリスマ・フラダンサー“キャロル・ハルヨ”が考案したダイエットエクササイズ。女性にとって大切な骨盤を整え、体幹を鍛えることで、無敵のエイジレス美ボディに!

  • 著者名: キャロル・ハルヨ 著
  • 価格:1,543円(税込)
  • 発売月:2013年2月

5秒伸ばすだけでやせる!ストレッチチューブつき肩甲骨ダイエット

5秒伸ばすだけでやせる!ストレッチチューブつき肩甲骨ダイエット

日常生活のストレスの中で凝り固まった「肩甲骨」。付録のストレッチチューブで寄せる!とじる!まわす。肩甲骨が柔らかくなればやせぐせは確実につきます。

  • 著者名: ISSEI:監修
  • 定価:1,609円(税込)
  • 発売月:2012年12月

DVDつき アン ミカのリラックスダイエット

DVDつき アン ミカのリラックスダイエット

もう、ムリする時代は終わり!自宅でくつろぎながらできる、まわすだけの簡単エクササイズ。気持ちいいのに、体がキレイに、健康に!信じられないほどの効果を実感できます。

  • 著者名: アンミカ 著ISSEI:監修
  • 価格:1,234円(税込)
  • 発売月:2012年9月

伸ばすだけでやせる!鎖骨ダイエット シリコンリングつき

誰でもカンタン!韓流スリムボディ

伸ばすだけでやせる!鎖骨ダイエット シリコンリングつき

今、時代は「骨盤」より「鎖骨」。特別付録のシリコンゴムを伸ばすだけで、鎖骨・肩甲骨が動いて小顔・バストアップ・くびれ・美脚に!誰でも韓流スリムボディになれる超簡単エクササイズ。

  • 著者名: 横瀬一成 著
  • 定価:1,534円(税込)
  • 発売月:2011年8月

体が硬い人でも無理なく伸びる! 症状別パートナーストレッチ

体が硬い人でも無理なく伸びる! 症状別パートナーストレッチ

体が硬い人でも無理なく伸びる!親子、夫婦、友人、同僚、アスリート同士などで楽しみながらストレッチ。肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛、骨盤のゆがみなど様々な症状に効果絶大!

  • 著者名: 川合利幸 著
  • 定価:1,404円(税込)
  • 発売月:2011年3月

全34件中、11~20件表示

TOPへ戻る