壁かけ・らくらくヨガ 症状別早見表つき 1日1ポーズ1カ月

壁かけ・らくらくヨガ 症状別早見表つき 1日1ポーズ1カ月

1日1ポーズ1回たったの30秒~3分。体の硬い人こそ効果を実感できるらくらくヨガ。体の不安や悩みが改善し若々しい体へ。

  • 著者名: 深堀真由美 著
  • 定価:1,000円(税込)
  • 発売月:2015年6月
  • ISBN:978-4-07-411418-4
  • 判型、ページ数:B5判 56ページ
  • 発行:主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

深堀真由美 著

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