壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング

毎日1分でOK!100歳まで歩ける体をつくる!

壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング

壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす!毎日たったの3分、1トレーニングでOK。お年寄りでも簡単&きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける!

  • 著者名: 内薗幸亮 著
  • 定価:1,296円(税込)
  • 発売月:2014年10月
  • ISBN:978-4-07-296868-0
  • 判型、ページ数:B5判 88ページ
  • 発行:主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

内薗幸亮 著

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