筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング

筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング

2本のポールを持って歩く「ポールウォーキング」はウォーキングの1.5倍の運動効果が期待できる歩き方。筋肉のバランスを整え、脂肪燃焼や腰痛、ひざ痛の改善にも効果的。

  • 著者名: 杉浦伸郎 著
  • 定価:1,080円(税込)
  • 発売月:2014年4月
  • ISBN:978-4-07-293730-3
  • 判型、ページ数:A5判 96ページ
  • 発行:主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

杉浦伸郎 著

TOPへ戻る