気になる症状が治る!体の硬い中高年のための かんたんストレッチ

気になる症状が治る!体の硬い中高年のための かんたんストレッチ

運動嫌いの中高年でも簡単にできる症状撃退ストレッチ。腰痛、膝の痛み、肩こり・首こり、ダイエット、生活習慣病予防効果など、「治す!ストレッチ」を完全網羅。体のキレが蘇ります。

  • 著者名: 「健康」編集部編
  • 定価:1,296円(税込)
  • 発売月:2014年3月
  • ISBN:978-4-07-294504-9
  • 判型、ページ数:A5判 160ページ
  • 発行:主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

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「健康」編集部編

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