体を浄化する毒出し断食

体の毒出しをして、体質をリセットする最高の健康法「断食」。ヨガ指導の第一人者で、断食歴46年目の藤本憲幸が教える断食の基本書。忙しい人向けに、家庭でできる週末断食のやり方なども紹介。

• 著者名： 藤本憲幸　著
• 定価：1,210円（税込）
• 発売月：2009年12月
• ISBN：978-4-07-269127-4
• 判型、ページ数：四六変判　192ページ
• 発行：編集制作／主婦の友インフォス情報社
• 発売元：主婦の友社