ウォーキング100のコツ

元オリンピック選手が教える

ウォーキング100のコツ

疲れがたまらず、脂肪が効率よく燃え、メタボ解消に抜群の効果があるウォーキング法をアスリートが伝授。時間や距離にとらわれず、歩きの「質」を上げるコツがここにあります。

  • 著者名: 園原健弘 著
  • 定価:1,015円(税込)
  • 発売月:2008年8月
  • ISBN:978-4-07-262540-8
  • 判型、ページ数:全書判 192ページ
  • 発行:編集制作/主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

園原健弘 著

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