決定版　チベット体操で若返る！

一日わずか6分で若々しく健康になる！といま大ブームのチベット体操。ヨガもピラティスも長続きしなかった人にこそオススメしたいチベット体操を紹介。

• 著者名： 岡本羽加：監修
• 定価：1,047円（税込）
• 発売月：2008年8月
• ISBN：978-4-07-263053-2
• 判型、ページ数：AB版　68ページ
• 発行：編集制作／主婦の友インフォス情報社
• 発売元：主婦の友社