4週間プログラムピラティス

90分DVD付き

4週間プログラムピラティス

コアの筋肉を引き締めて体の内側から美しく

1日10分、4週間で体の内側からすっきり美しく。DVDを見ながら簡単レッスン!先生の実演で、独自の呼吸法やエクササイズもらくらくマスターできます。

  • 著者名: 福井千里 著
  • 価格:1,234円(税込)
  • 発売月:2006年7月
  • ISBN:978-4-07-252322-3
  • 判型、ページ数:AB判 68ページ
  • 発行:編集制作/主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

福井千里 著

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