決定版「BM」エクササイズダイエット

腹横筋と呼吸法でクビレができる!

決定版「BM」エクササイズダイエット

ダイエットにはストレスが禁物。「マッシング」で筋肉の疲労を回復。「レジダンス」で弾力性を高め、「ストレッチ」で柔軟性をとりもどして、やせ体質になろう。

  • 著者名: 饗庭秀直 著
  • 定価:1,080円(税込)
  • 発売月:2003年9月
  • ISBN:978-4-07-239385-7
  • 判型、ページ数:A5 判 128ページ
  • 発行:編集制作/主婦の友インフォス情報社
  • 発売元:主婦の友社

著者情報

饗庭秀直 著

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