著者名 主婦の友社 編／定価（税込） ¥700 発売月 2012年1月
高血圧と言われたけど、何もしていない、何をしたらいいかわからない人必見。自宅で簡単にできる料理と動作を大公開！血圧は少しの工夫で驚くほどするっと下がるんです。
山本チコ 著／定価（税込） ¥1,500 発売月 2011年11月
体験者からは「17kg減った」など驚きの声続々！NYの名門・ジョフリースクールの元プリマドンナが考案した脂肪燃焼プログラム。１分止まるだけの簡単エクササイズがDVDで一緒に体験！
著者名 Mizuｋa・著/みちのく・絵／定価（税込） ¥1,050 発売月 2011年10月
色野菜をバランスよくとって美容のお悩みをスッキリ解消！マンガと３ステップのかんたんレシピでその効果をわかりやすく紹介。今日からあなたもベジ美人！
清水ろっかん 著／定価（税込） ¥1,575 発売月 2011年5月
タレント・モデルが多数来院！予約がとれない美容矯正クリニックの痩身メソッドをゴムバンド付きで紹介。冷え症や便秘など女性の悩みを解消するマッサージも新たに公開。
著者名 主婦の友社 編／定価（税込） ¥690 発売月 2011年3月
最強毒出し素材「もやし」＝スプラウト(新芽)の生命力が体のすみずみまで根こそぎお掃除！便秘、肌荒れなどを解消してダイエットしたいあなたに贈るもやしレシピの決定版！
著者名 主婦の友社 編／定価（税込） ¥987 発売月 2010年7月
「第二の脳」とも呼ばれる腸は、全身の健康と深く関係しています。あなたが悩むあんな症状も実は腸が原因かも…。簡単にできて腸から健康になるコツ、始めてみませんか？
著者名 主婦の友社：編／定価（税込） ¥714 発売月2003年9月
豆腐の凝固剤として知られるニガリは、ミネラル豊富な海水から生まれた天然のサプリメント。体内のバランスを整え、代謝をよくしてダイエットや生活習慣病予防に活用する方法と体験者の声を満載！
いま女性にブームの健康食材「豆乳」と、バナナをミキサーでシェイクして飲むだけ！脂肪燃焼効果抜群で、空腹感なしに、大幅ダイエット成功体験者が続出中です。
ゆがみを直す！たるみをとる！
著者名 饗庭秀直／定価（税込） ¥1,050 発売月2003年9月
ダイエットにはストレスが禁物。「マッシング」で筋肉の疲労を回復。「レジダンス」で弾力性を高め、「ストレッチ」で柔軟性をとりもどして、やせ体質になろう。
超簡単ポーズで体の中からダイエット
著者名 深堀 真由美／定価（税込） ¥800 発売月2003年11月
基本の５ポーズで全身スリム！部位別やせるヨガも初公開！シンプル・ポーズと動きに合わせた呼吸法があなたをやせる体質にいざないます。
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