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プチうつの治し方

坂本博子 著/定価(税込) ¥1,470
発売月 2011年9月

 軽症のうつ『プチうつ』が急増中。放置すると症状は更に悪化します。まずはセルフチェックで早期発見。原因、症状、自分でできる改善法、最新治療法などをやさしく解説します。

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日本人の「うつ」は、もう薬では治せないのか

高田明和 著/定価(税込) ¥820
発売月 2011年6月

 抗うつ剤が止められない離脱症状の不安と恐怖。抗うつ剤と上手に付き合うために知っておきたい薬の事実。どうすればうつに克てるのか。日本人にピッタリの対処法はズバリこれです。

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<うつは自分で治せる>

著者名 渡部 芳徳/定価(税込) ¥1,365
発売月2007年2月

 近年注目されているうつの食事療法について詳しく解説。セロトニンの元になっているトリプロファンをたっぷりとれる14種類の献立と約20種類のドリンク&スープのレシピ付き。

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<職場のうつ「社会復帰」プログラム>

著者名 渡辺 芳徳/定価(税込) ¥1,365
発売月2008年2月

 職場でうつ病になり、辞めたり休職して治療を受ける人が年々増えています。「職場うつ」の人が一日も早く社会復帰するための治療プログラムをわかりやすく説明しました。

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めくるだけで目からウロコが落ちる

<「うつ」の考え方、治し方が新しくなった!>

ストレス解消が「うつ」をつくる

著者名 関谷 透/定価(税込) ¥1,155
発売月2003年6月

 へたなストレス解消が「うつ」を作る。「うつ」 を早く治す薬が新登場!ケース別にどんなタイプの 「うつ」 になりやすいかがわかった…など、目からウロコの新情報。

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<おひとりさまの更年期>

著者名 田中 奈保美/定価(税込) ¥630
発売月2009年7月

 更年期の苦しみ・・・たったひとりで悩まなければならないのですか。いいえ、この文庫があなたの相談相手になります。体験例から、悩まずに乗り切る知恵と秘訣85を紹介します。

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<書き込み式 うつ病が快復するノート>

著者名 渡部 芳徳/定価(税込) ¥1,890
発売月2009年8月

 「毎日書く」だけで、気がつけばうつ病が快復に向かっている。うつ病スペシャリストが、長年の経験を基に研究&改良を重ね完成した、書き込み式「快復ノート」です。実際に治療で使用した患者さんたちの声も満載。巻末にはカラー写真つきうつ病薬ガイド掲載。

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